为提升学生的心理健康素养，增强情绪管理能力，妥善处理宿舍矛盾，塑造和谐人际关系，在5.25大学生心理健康日来临之际，学院于5月26日开展了信息员队伍系列培训第二讲。本次培训由姚倩老师主讲，全体心理委员和宿舍长参加了此次培训。

培训中，姚倩老师以大学生常见的心理问题为切入点，结合实际案例，深入浅出地讲解了情绪管理的重要性和方法。她指出，情绪是一种正常的心理反应，但如果不能正确地管理和调节，就可能会影响到学习和生活。姚老师通过互动游戏和情景模拟，让同学们亲身体验了情绪的产生和变化，并教授了一些实用的情绪调节技巧，如深呼吸、积极自我暗示等。

此外，姚倩老师还针对宿舍矛盾这一问题进行了详细的分析和探讨。她强调，宿舍是大学生活的重要场所，良好的宿舍关系对于学生的成长和发展至关重要。姚老师从沟通、理解、包容等方面入手，引导同学们学会换位思考，尊重他人的差异，以积极的态度解决宿舍矛盾，营造和谐的宿舍氛围。

在和谐人际关系塑造方面，姚倩老师认为，建立良好的人际关系需要学会倾听、表达和尊重。她鼓励同学们主动与他人交流，培养自己的社交能力，拓展自己的社交圈子，为自己的大学生活增添更多的色彩。

通过这次培训，信息员们对情绪管理、宿舍矛盾处理和和谐人际关系塑造有了更深刻的认识和理解，将把所学知识运用到实际生活中，努力提升自己的心理健康水平和综合素质。

培训现场

（一审：姚倩；二审：王发；三审：蒋琼）