为助力学生有效应对学习与生活中的压力，掌握科学的压力管理方法，促进心理健康发展，6月13日下午，物电学院特邀李云老师于“嘉园”思政大讲堂开展“压力管理与心花怒放人生”专题心理讲座。

讲座伊始，李云老师以轻松幽默的互动方式开场，迅速拉近与同学们的距离，引出本次讲座主题。随后，李老师结合丰富的案例和心理学理论，深入剖析压力产生的根源、压力对身心健康的影响，让同学们对压力有了更清晰的认知。在压力管理方法讲解环节，李老师从情绪调节、时间管理、心态调整等多个维度展开，分享了正念冥想、运动减压、积极自我暗示等实用技巧，引导同学们建立健康的压力应对模式。同学们全神贯注聆听，认真记录重点内容，并积极与李老师互动交流，提出自己在压力管理方面的困惑，李老师一一给予耐心细致的解答。

此次讲座的成功举办，不仅为同学们提供了科学的压力管理策略，也体现了学院对学生心理健康的高度重视。未来，物电学院将继续开展多样化的心理健康教育活动，为学生的心理健康保驾护航，助力学生以更加积极乐观的心态拥抱学习与生活。

活动现场

（一审：钟博航；二审：黄嘉；三审：蒋琼）